🦷歯ぎしり・食いしばりで歯が削れる？ブラキシズムから歯を守るためにできること

噛む力のコントロールと予防が大切｜SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院

こんにちは😊
SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院です。

皆様は朝起きた時に、

「顎が疲れている」
「歯が痛いような違和感がある」
「肩や首がこっている」
「家族から歯ぎしりを指摘された」

という経験はありませんか？

もしかすると、それは**歯ぎしりや食いしばり（ブラキシズム）**が原因かもしれません。

ブラキシズムは、多くの方に見られる習慣ですが、長期間続くと歯や顎に大きな負担をかける可能性があります。

今回は、歯ぎしり・食いしばりの原因や影響、歯を守るための対策についてご紹介します。

🦷ブラキシズムとは？

ブラキシズムとは、無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、こすり合わせたりする習慣のことです。

代表的なものには、

①グラインディング

歯をギリギリと横に動かして擦り合わせる状態

②クレンチング

歯を強く噛みしめる状態

③タッピング

歯をカチカチと噛み合わせる状態

があります。

特に睡眠中に起こる歯ぎしりは、ご本人が気付いていないことも多くあります。

⚠️歯ぎしり・食いしばりによる影響

歯は食事の時に噛むためのものですが、過度な力が長時間加わると負担になります。

ブラキシズムによって、

🦷歯がすり減る
🦷歯が欠ける
🦷詰め物や被せ物が外れやすくなる
🦷歯がしみる
🦷歯にヒビが入る
🦷顎関節に負担がかかる

などの問題が起こることがあります。

特に怖いのは、毎日少しずつ加わる力によって、気付かないうちに歯がダメージを受けてしまうことです。

🌙朝起きた時に顎が疲れる方は要注意

睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、ご自身でコントロールすることが難しいものです。

以下のような症状がある場合は、一度歯科医院で相談することをおすすめします。

✅朝起きると顎がだるい
✅歯の先端が平らになっている
✅頬の内側に白い線がある
✅舌に歯型がついている
✅肩こりや首のこりがある
✅詰め物が何度も取れる

噛み合わせや歯の状態を確認することで、早めの対策につながります。

🏅日本顎咬合学会認定医が考える噛み合わせの重要性

SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院では、歯だけを見るのではなく、噛み合わせを含めたお口全体のバランスを大切にしています。

院長は日本顎咬合学会認定医として、

・歯の接触状態
・顎の動き
・噛む筋肉の状態
・歯への負担

を考慮しながら診療を行っています。

歯ぎしりや食いしばりによる問題は、単純に「歯を削る・詰める」だけでは解決できない場合があります。

原因を確認し、患者様に合った対策を考えることが重要です。

🦷マウスピースによる歯の保護

歯ぎしり・食いしばりへの代表的な対策として、ナイトガード（就寝時に使用するマウスピース）があります。

ナイトガードは、歯に直接かかる力を分散し、歯や詰め物を守る目的で使用されます。

ただし、マウスピースは「歯ぎしりそのものを完全になくす治療」ではありません。

大切なのは、

・噛み合わせの確認
・生活習慣の見直し
・歯への負担を減らすこと

です。

💉ボツリヌス治療という選択肢

近年では、歯ぎしりや食いしばりに対して、咬筋へのボツリヌス治療を行うケースもあります。

咬筋の過度な緊張を和らげることで、噛む力をコントロールすることを目的とした治療です。

ただし、適応や効果には個人差があります。

当院では患者様のお口の状態や症状を確認したうえで、適切な治療方法をご提案しています。

🔬精密な診療で歯への負担を確認

当院では、

🔬マイクロスコープ
👓拡大鏡

を活用した精密治療を行っています。

歯の小さなひび割れや摩耗、詰め物の状態など、細かな変化を確認しながら診療しています。

大切な歯を長く守るためには、早期発見と適切な対応が重要です。

🌱歯を守るためには予防歯科が大切

歯ぎしりによるダメージを防ぐためにも、定期検診は重要です。

当院では、

🦷むし歯チェック
🦷歯周病検査
🦷噛み合わせ確認
🦷歯石除去
🦷プロフェッショナルクリーニング

を行っています。

歯を失ってから治療するのではなく、問題が小さいうちに発見することが、将来の健康につながります。

👨‍⚕️経験豊富な院長による丁寧な診療

SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院では、経験豊富な院長が責任を持って治療を担当しています。

患者様のお話をしっかり伺い、不安や疑問を解消したうえで治療を進めることを大切にしています。

「先生に相談しやすい」
「説明が分かりやすい」

というお声をいただくことも多く、患者様との信頼関係を大切にしています。

🚉名谷駅すぐ・大丸須磨店内で通いやすい歯医者

当院は、

🏬 大丸須磨店内
🚉 名谷駅すぐ・パティオ近く
♿ バリアフリー設計
🚗 須磨区だけでなく遠方からも来院多数
🗓 土曜日も16時まで診療

という通いやすい環境を整えています。

夏休みやお盆休みなど、時間が取りやすい時期に歯のチェックをしてみませんか？

🌻歯ぎしり・食いしばりは早めの相談を

歯ぎしりや食いしばりは、「癖だから仕方ない」と放置してしまいがちです。

しかし、毎日の小さな負担が積み重なることで、将来的に大きな治療につながる可能性があります。

「朝起きると顎が疲れる」
「歯がすり減ってきた気がする」
「食いしばりが気になる」

という方は、一度ご相談ください😊

大切な天然歯を守るために、今できる対策を一緒に考えていきましょう。

📍SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院

🏬 名谷駅すぐ・大丸須磨店内（パティオ）
🏅 日本顎咬合学会認定医による噛み合わせ診療
👨‍⚕️ 経験豊富な院長が必ず治療を担当
🔬 マイクロスコープ・拡大鏡による精密治療
🦷 歯ぎしり・食いしばりのご相談対応
😁 ワイヤー矯正・マウスピース矯正対応
✨ ホワイトニングメニューも充実
♿ バリアフリー設計
🗓 土曜日も16時まで診療

📞 078-798-7981
💻 WEB予約24時間受付中

須磨区・名谷で歯ぎしり、食いしばり、噛み合わせのお悩みがある方は、SASAKI DENTAL OFFICE大丸須磨院へお気軽にご相談ください😊